艾宾浩斯记忆法的具体运用实例

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艾宾浩斯记忆法的具体运用实例

一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1． 第一个记忆周期：5分钟2． 第二个记忆周期：30分钟3． 第三个记忆周期：12小时4． 第四个记忆周期：1天5． 第五个记忆周期：2天6． 第六个记忆周期：4天7． 第七个记忆周期：7天8． 第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1． 初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。3． 复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1⒋复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是 5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。第四个记忆周期是 1天第五个记忆周期是 2天第六个记忆周期是 4天第七个记忆周期是 7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词，新旧加起来，5． 注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；6． 时间表（*号之后表示复习内容）　　第1天 list1→2 *list1→2　　第2天 list3→4 *list1→2 *list3→4　　第3天 list5→6 *list3→4 *list5→6　　第4天 list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8　　第5天 list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10　　第6天 list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12　　第7天 list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14　　第8天 list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16　　第9天 list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18　　第10天 list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20　　第11天 list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22　　第12天 list23→24 *list9→10 *list17→18 *list21→22 *list23→24　　第13天 *list11→12 *list19→20 *list23→24　　第14天 *list13→14 *list21→22　　第15天 *list1→2 *list15→16 *list23→24　　第16天 *list3→4 *list17→18　　第17天 *list5→6 *list19→20　　第18天 *list7→8 *list21→22　　第19天 *list9→10 *list23→24　　第20天 *list11→12　　第21天 *list13→14　　第22天 *list15→16　　第23天 *list17→18　　第24天 *list19→20　　第25天 *list21→22　　第26天 *list23→24　　第27天　　第28天　　第29天　　第30天 *list1→2　　第31天 *list3→4　　第32天 *list5→6　　第33天 *list7→8　　第34天 *list9→10　　第35天 *list11→12　　第36天 *list13→14　　第37天 *list15→16　　第38天 *list17→18　　第39天 *list19→20　　第40天 *list21→22　　第41天 *list23→24　　起始(单元或页码)编号为1　　截止(单元或页码)编号为24　　总共需要复习的编号数为24　　每天需要复习的编号数为2　　你需要41天时间完成任务

艾宾浩斯记忆法如何应用到学习中去

苏联莫斯科州斯维尔德洛夫村一名叫娜佳·玛赫娃的学生，常常假设自己是老师，并准备了教学笔记，在上面写上学生名单，还自己扮演学生回答问题，对每个回答都打分数。这样过了一段时间后，娜佳发现：“从前，地理课对我来说就象苦役一样。而现在，当我从学校里一回来，就想立刻把功课做完，好去读地理。为什么这样呢？就是因为当我这样做的时候，我就想，我是老师，而不是学生，所以我就有了兴趣……为了使我对地理的兴趣不减弱，我要坚持做一年的教学笔记。” 遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。

有意记忆和无意记忆有什么分别？

个人理解是 有意记忆 是自己主动的去记忆些东西吧

而无意记忆则是自己本没打算记下某些东西，然而在日后才发现竟然自己记下了

或许由于当初的印象太为深刻什么的

总之，一个有意识的，一个无意识的吧

低年级识字量大，怎样提高识字教学的时效，是一个

加大识字量，多认少写，使学生能尽早、尽快、尽可能地多识字，以便及早地进入汉字的阅读阶段，是课改后低年级语文教学的趋势。但目前，识字量太大，语文课时又少，识字教学任务繁重，是摆在我们老师面前的非常棘手的问题，老师们困惑很多。目前有三种倾向：一个是把较多的时间放在了识字上，字认识了不少，可是随着年级的升高，学生无法开展有效的阅读。二是忽视识字教学，“今天不认识，以后就认识了”，反正也不抄不默不考，由学生量力而行，能掌握多少算多少，导致“债”越欠越多，为以后的语文教学埋下了“祸根”。三是教学方法不对头，不能紧紧把新课程理念下的识字教学的要求，无效劳动多，费时多，收效少。总之，识字教学效率令人担忧。
那么如何提高识字教学的效率呢？核心思想是：建立大语文观，让学生与生字常见面，建立一个识字教学的开放系统。针对我县语文教学的情况，应该重点从四个方面来思考：
一、重视课前预习
语文学习，功夫在课外。只有在课外下点功夫，才能有效缓解课堂教学压力，提高课堂教学效率。而预习作为语文学习的先导，在教学中有着不可或缺的作用。特别是在课时少，内容量大的情况下，更要把培养学生预习习惯，提高学生预习能力作为一项语文教学的重要工作来抓。在识字教学中，课前预习主要是画生字，读生字，读文，做生字卡片等，先让学生通过自己的努力学一学，记一记，读一读。尊重并正视学生的差异，能解决多少就解决多少。日久天长，学生自主学习的能力就会有所提高，这也会为今后语文教学减轻负担。课前预习要注意：
1.把读课文、识记汉字当作一项重要的学习任务留给学生。这符合《课程标准》中提到的“少做题，多读书”的理念。应告诉学生，预习的重要性和必要性，它不是可有可无的，而是至关重要的。
2.随时检查督促，及时鼓励表扬。坚持每节课前几分钟通过各种方式检查学生的预习情况。对预习好的学生大力宣扬，以点带面，促使更多的学生养成预习的习惯。
3.关注学困生。针对不同学生的特点，给以必要的帮助。课上充分发挥预习好的学生的示范、带头作用，通过当小老师、小组合作等方式，帮助预习差的学生。案例：《一个中国字》。
二、保证课堂有效参与
这里的有效参与是指所有的学生都应该是积极、主动地参与，所有的学习活动都应该是让学生有所得的，不摆花架子，不走过场。目前，我们的识字教学要保证学生的有效参与，有四个问题是最重要的：
1.合理安排教学内容
科学合理地安排教学内容，是保证学生有效参与教学的前提。
（1）教学内容不要过于饱满。一堂课设置目标太多，哪个都不想舍弃，结果造成40分钟的课堂安排太多的教学内容，以求面面俱到。老师一节课下来非常辛苦，紧赶慢赶，生怕任务完不成，求大求全，而学生也只能跟着老师的节奏，草草收场，但是学生到底学到了多少东西，值得怀疑。面面俱到就是面面不到。由舍弃才有收获。课文就是一个例子，通过这个例子到底让学生获得一些什么东西，一定要抓准，适当减少两个环节或某些环节，把一部分做透了，做细了，教学才能够达到有实效。
（2）遵循学生身心发展的规律和语文学习的规律。对于识字课，主张分散，减少集中。把识字任务适当地分解，根据字形或内容与不同学生的学习情况，适当重新“组块”，让学生分步完成识字任务。每节课都尽量匀出5—8分钟的时间写上一两个字。避免一大堆抛给学生，既影响识记效果，也很容易让孩子产生厌烦、惧怕等**心理。
2.引导学生自主识字
引导学生自主识字，激发学生识字兴趣，是保证学生有效参与的关键。这就是要改变“教师讲，学生听”单一的接受式课堂教学模式，转变教学方式，积极倡导自主、合作、探究的学习方式。教师就是一个组织者、引导者、评价者，而不是要什么都凌驾于学生之上的统帅者。要让学生在兴趣盎然中，通过一定的过程和方法，掌握一定的知识与技能。一般情况下，可以采用以下几种方式：
（1）引导发现：就是把识字的权力交给学生，利用学生熟识的语言因素（如口语及生活中常见的用语）及学生的生活经验识字,让学生感受到识字的乐趣。在教学过程中，从字形的识记到生字的书写，无论是生字结构、笔画顺序、字形特点、书写要点，都由学生自己去发现，自己去比较。只要让学生积极地参与，他们会各有各的发现，各有各的感悟，常常能冒出不少好点子，思维火花竞相开放，创造潜能得以发掘，个性品质得以培养。案例：“玉”。教师所做的，只是适当的引导和充分的肯定。在这样愉悦的学习氛围中，学生的学习潜能就会得到最大的发挥，这远比教师一味地牵着学生的鼻子走要好得多。学生学得主动，学得开心，势必达到事半功倍的效果。
（2）在游戏中识字：创设丰富多彩的情境，让学生在游戏中学习生字，使困难的识字过程变成学生喜爱的游戏。如用生字卡片开火车、分组玩字词卡、你说我找、小组比赛、邮递员送信、摘苹果、找朋友、夺红旗、你说我猜等等。在这样的氛围中，识字就不再是一种负担，而是一种乐趣，一种享受。案例：叠。
（3）当小老师：学生爱表现，特别是低年级的小学生，更是愿意在众人面前展示自己。这是值得我们充分利用的，如领读、检查生字等工作都可以让小老师来做，既大大调动了学生的积极性，又可以减轻教师的负担，一举两得。案例：《狼和小羊》。
（4）小组合作学习：在不同的学习过程中创设一切条件、机会，确保学生通过合作学习，提高识字效率。如小组互相帮助教生字；或者小组长任意出示生字卡片，其他人抢读比赛，检查生字掌握情
况，读得不准的由组长负责教会；小组成员互相交流识字方法，和同学一起分享自己与众不同的方法，感受学习的快乐，并在快乐的学习中打开思维。
小组学习容易使好的学生更好，差得更差。怎么办？我们应该事先建立一些基本的小组合作的规则：合作前，小组成员先**思考，自己怎么想的，怎么读的，怎么画的，合作时，分别说出自己的想法，其他人倾听，然后讨论，形成集体的意见。要求小组汇报时，教师要把“哪个小组愿意来说一说”取代“哪个同学愿意说一说”，还可以尝试设一个小组的意见为靶子，让大家对他们的意见发表见解，在具体的争论中，学生思维得到碰撞，问题就会得到解决。在小组讨论时，教师不是等待，不是观望，而是要深入到小组中，真正了解一下学生学习的效果，从而灵活调整下一个环节，不能为了合作而合作，要追求实效。
3.教给学生多种识字方法
教给学生多种识字方法，提高学生**识字能力，是保证学生有效参与的重点。识字教学不仅仅只是把教材上规定的那几个字教给学生，它的最终目的是培养学生**识字能力。一旦学生的**识字能力提高了，识字教学也就轻松自如了。怎样培养呢？《课程标准》要求：注重教给识字方法。生字教学中，最易解决的是音，最难解决的是形。一些教师对生字的音反复朗读，而对于最难分清的形引导识记过于忽略。在学生学习了基本字、基本笔画、笔顺和常用的偏旁部首之后，就可以放手让学生动脑想识记生字的方法。关于识字方法，参考书中有一些介绍，加一加、减一减、换部首、猜字谜、编小故事、比较识字、扩词、说句子等等，可以结合学生实际参照运用。但要注意一点：教学中既要教给学生识字的基本方法和规律，又要考虑到学生的学习风格不尽相同，鼓励并允许学生选用自己最喜欢的方法、自己熟悉的、习惯的方法记字，尊重学生的自由选择，保护学生识字的信心。案例：粮。
《课程标准》中有一个重要的观点是“力求做到识用结合”。就是及时为学生创设练习和运用生字的机会。用多了，用熟了，就能“生巧”了。教学中要有意识、有步骤地示范、引导，如让学生用字组词，用词造句，让学生读短文，学说话等等。这些办法可提供学生和字词反复见面的机会，在发展全面的语言能力的同时也发展了识字能力。案例：《汉字家园（二）①》
识字教学中要做到“三个不要”：
1.不要过分追求堂堂情，课课清，人人清。要承认学生间的差异，并尊重差异。一篇课文十几个生字，不一定要全部过关后再学下一篇，要认识到汉字学习是一个反复、长期的过程。一回生、二回熟，多次见面就成了好朋友。重要的是要创造多种途径、多种方式，增加汉字与学生见面的机会，加强汉字的复现和巩固。
2.不要对汉字做过细的分析。必要的分析是对的，也是需要的。但不要过于繁琐、复杂地分析汉字的字形、字义，尤其是避免对汉字中某些不认识的部分、字形复杂的部分进行分析。主要是通过各种形式，设计多种活动，如字词游戏，阅读活动，竞赛活动等与汉字反复见面，让学生从整体上把握字形，逐步从本课会认，过渡到在其他语言环境也能认识。
3.不要过早把生字从语言环境中提取出来单独认读。要先在语境中反复认读，在具体的语言环境中认读生字的基础上，再提取出来认读，这样学生有了一种语言环境的依托，有了一个从简到难的坡度，可以降低学生识字的难度。（这一点将单独作为一个主题说明）
三、加强课后巩固
根据学生遗忘“先快后慢”的规律，刚刚认识的字一定要在以后的两三天中及时复习。不能因为课堂教学的结束， 就中止了识字教学。当堂认识，过几天就忘记了，这很正常。重要的是要加强课后巩固。课后巩固生字的方式很多，很多老师都有自己的一套卓有成效的办法。重点注意三点：
1.充分利用生字卡片：如在教室墙壁贴生字卡片，让学生在有意无意中与生字多见面。小组内利用一定的时间抽读卡片……。
2.充分发挥评检功能。可以日检周评，随时检测学生识字的情况，了解差异，发现问题，及时巩固。评选识字大王，识字小能手等，激发孩子识字的兴趣和**。
3.充分扩大阅读面。增加识字量的目的就是引导学生提早进入汉字的阅读阶段。课程标准中提到的“识用结合”，主要是加大阅读。也只有学以致用，学生才能体验到识字的乐趣。教师应该有计划地将小文章推荐给学生读一读，用生字、词编写一些句子、小短文，让学生读一读……。总之，千方百计想办法让学生提前进入阅读，经常与生字见面。
四、拓宽识字渠道
识字要采取两条腿走路，一条腿是认识教材上的字，一条腿是自己利用各种资源，在生活中自主识字。在日常生活中，识字的机会和渠道无处不在，无时不有。如果我们充分利用好这些资源，识字教学就会轻松许多。校园、班级墙壁、商店、食品袋上、广告、商标，从同学的姓名中，电视、报纸、杂志上……，到处都是识字的好地方。教学中要鼓励学生，见到生字就认一认，读一读。再拿出一点时间，创造一些机会，让学生交流、展示自主识字的成果。案例：“识字园地”。这样使识字教学减轻了压力，哪个字你认识？在哪里认识的？教学也变得有情趣起来。学生的识字量越来越多，必定会为中高年级的阅读打下坚实的基础。
一、激发学生识字兴趣,让学生成为学习的主人。兴趣是最好的老师。提高识字趣味性，满足学生好奇心，是提高低年级学生识字效率的基本措施。教学时，采用编顺口溜、猜字谜、编故事等有趣的形式对学生进行识字教学。例如，在教“青、清、情、晴、请”等字时，我编了“小草青青，河水清清，今日天晴，愉快心情，说话用请”的顺口溜，帮助学生识字。这样的教学，不仅使课堂气氛活跃，还提高了教学效率。
二、教会学生识字方法。教给学生多种识字方法，提高学生**识字能力，是保证学生有效参与的重点。识字教学不仅仅只是把教材上规定的那几个字教给学生，它的最终目的是培养学生**识字能力。一旦学生的**识字能力提高了，识字教学也就轻松自如了。怎样培养呢？《课程标准》要求：注重教给识字方法。生字教学中，最易解决的是音，最难解决的是形。一些教师对生字的音反复朗读，而对于最难分清的形引导识记过于忽略。在学生学习了基本字、基本笔画、笔顺和常用的偏旁部首之后，就可以放手让学生动脑想识记生字的方法。关于识字方法，参考书中有一些介绍，加一加、减一减、换部首、猜字谜、编小故事、比较识字、扩词、说句子等等，可以结合学生实际参照运用。但要注意一点：教学中既要教给学生识字的基本方法和规律，又要考虑到学生的学习风格不尽相同，鼓励并允许学生选用自己最喜欢的方法、自己熟悉的、习惯的方法记字，尊重学生的自由选择，保护学生识字的信心。
三、拓宽识字渠道。识字要采取两条腿走路，一条腿是认识教材上的字，一条腿是自己利用各种资源，在生活中自主识字。在日常生活中，识字的机会和渠道无处不在，无时不有。如果我们充分利用好这些资源，识字教学就会轻松许多。如从校园、班级墙壁、商店、食品袋上、广告、商标；从发作业本时，让学生轮流发，，电视、报纸、杂志上；周末，让爸爸妈妈带着到大街上去“找汉字”，到处都是识字的好地方。当学生能够正确地认读出生活环境中的字时，他是多么兴奋啊！
总之，教师应该让学生认识到生活是一个大课堂，必须处处留心，时时学习，才能认识更多的生字。

如何提高小学生的识记效果和有效复习的方法

最好的时间是早晨和晚上，这是孩子记忆力最好，也是最不受打扰的时候，千万不要错过！

提高记忆力的方法有哪些。

大家都明白了吧

述内隐记忆和外显记忆之间的区别

　　内隐记忆法指在不需要意识或有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象，因为内隐记忆是在研究精神病患者的启动效应(priming effect) 中发现的，所以人们常把内隐记忆和启动效应作为同等概念使用。

　　内隐记忆法特征：

　　内隐记忆和宣告记忆是以不同的机制和不同的大脑回路来处理。程序记忆通常较不容易改变，但可以在不自觉的情况下自动行使，其可以只是单纯的反射动作，或是更复杂的一连串行为之组合（相较之下，宣告记忆一般较容易以言语表达出来）。程序记忆的例子包括学习骑脚踏车、打字、使用乐器或是游泳。一旦内化，程序记忆是可以非常持久的。
　　内隐记忆的特征是在与外显记忆的比较中表现出来的。内隐记忆在以下几个方面与外显记忆有明显的差别。
　　1.保持时间。在保持的时间上,内隐记忆要明显的长于外显记忆。
　　2.干扰形式。内隐记忆不容易受外在**的干扰,而外显记忆容易在干扰后发生遗忘。
　　3.记忆负荷。外显记忆在记忆的项目增多的时候会导致记忆数量和准确性的下降，而内隐记忆不受这种影响。
　　4.加工深度。加工深度越深，外显记忆越好。内隐记忆不存在这种情况。
　　5.呈现形式。如果一个项目用听觉的形式呈现，再用视觉的形式施测，被试的内隐记忆成绩会下降。但外显记忆不会出现这种情况。

影响记忆的因素有哪些？

一、影响记忆力的生理因素主要有身体因素、年龄因素、性别因素三个方面。 1.身体因素主要是指人的健康状况。人的身体健康状况影响他们的记忆力。如果一个人活力四射身体健康，那么这个人的记忆力就好。尤其是睡眠状况直接影响人的记忆力。长期睡眠不足记忆力就会下降。 2、年龄因素也影响人们的记忆力。从幼年到青年是记忆力最佳的时期。而后随着年龄的不断增长记忆力也渐渐减退。 3、性别因素也造就了不同的记忆力。女性在语言表达、短时记忆方面比男性好，更善于强记；男性在分析综合能力等方面优于女性。他们更善于找出事物的规律再进行归纳记忆。 二、精神因素方面嘛，主要分压力因素和情绪因素两方面。 压力巨大使人的记忆力降低；少量的压力比没有压力要更能增强人记忆力。 情绪对人的记忆力有巨大影响。过度紧张使人记忆力下降，更有甚者会出现大脑空白。良好的情绪增强记忆力；不好的情绪会降低记忆力。所以教育孩子时一定要让他们精神愉悦地学习，反之会削减他们记忆力，出现怎么也记不住的情况。

举例关于运动记忆的例子

这样的日子，适合运动。秋高气爽，又没有冷空气，不会大汗淋淋，也不会觉得寒风刺骨。于是耳朵里到处是某某公司举办运动会的消息。就连晚上打车回家，听到的，都是老单位“趣味运动会刚刚闭幕”，“某某部门拿了第二”的好消息。相当感慨。好像工作以来，就没有参加过一次运动会，莫非真的很消极？貌似职工运动会，广电都办了三年了，怎么都该曾经观战或冒个泡泡呀。如何我就是没有一点点有关这个活动的参与记忆呢？ 小时候读书，对于运动会的关注度绝不会比春游、秋游少。每年不需要老师动员，我们都会积极主动报名——那是为班级体争光的事情，就算是为了面子，大家都要争口气啊。彼时是真的很单纯的。并不像后来偶像剧或者言情小说里表演的那样，“体育王子”会因此得到女生的青睐，故而才有人力争表现。我们那会儿，想法大多相当简单，没那么些个花花肠子。且读书好的人，不见得运动好，运动好的，不见得学习好。哪里有那么多全才？且为了公平起见，每个人最多报两个项目，所以也不可能出现十项全能，风头再盛，也会被分掉。我这样孔武有力的，倒也未见得轮得到去推铅球。反而年年报名跳高跳远，呃，基本还是属于四肢发达，不怎么需要大脑的情形。 初中一个年级总共两个班，一个项目实际只有四个人参加，几乎都有名次。且同一届很幸运地没有什么这方面的体育特长生，竞争不激烈。好比跨越式跳高这一项，对女孩子而言，了不起1米3到顶了。于是，比完后，傻乎乎的，用崇敬的眼神看高年级学姐们背越式，哗，姿态优美，高度和我们根本不在一个水平上，望尘莫及。等到高中一个年级九个班了，大体就只能沦落到“重在参与”的境地了。更大贡献在拼命写通讯稿上，务必要让校广播里，高频率的出现我们班的稿子……现在回想起来，难怪如今那么多同学从事文字工作（新闻、*政机关办公室等），很可能就是那时候奠定的基础吧。 也有在竞赛时受伤，或者遭遇到不公平竞争，为此，有女同学痛惜或气愤到哭。而最后大家做得更多的，还是为参赛的伙伴们鼓劲打起。不过赖皮时，除了为自己班大吼“加油”，也不是没干过冲别人喊“减油”的事儿。如今那一幕幕还时不时浮现在脑海里。忍不住要好笑的。就只可惜，我们在学校的时候，“享受”的是煤灰操场。等耗资多少多少钱的塑胶跑道修好，差不多已经高三了，只能望望，运动会没轮上。所以，混杂在记忆里的，还有摔了一跤后，黑黒的膝盖和破皮流血的伤口。挺疼的。 PS.后记工作后，“群众”们喜闻乐见的运动会项目，当属拔河和跳绳了吧？拔河我有“虎背熊腰”的本钱。跳绳，估计够呛。哈哈。问题是，还有多少人仍然能拿手呢？揣着啤酒肚、“救生圈”的太多了。