玛卡炖鸡汤的做法大全集

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玛卡炖鸡汤的做法大全集

玛卡和什么一起炖汤好

作法一。 主要材料：玛卡5g，野生灵芝一小片，天麻一个半，竹荪适当，干香菇多个，红萝卜适当，红莲子多个，猪排骨适当，葱、姜各一段。[1] 作法：1.干香菇泡发清洗。2.猪排骨泡流血水扔掉。3.提前准备熬汤的锅，放冷水，把姜蒜段、干香菇、红枣、枸杞子红莲子、玛卡、天麻、野生灵芝烧开，放猪排骨红萝卜再煮对外开放竹荪，随后放文火炖一个小时。4.放少量盐就可以别的全都无需放。 作法二。 食物：猪排骨20克，玛卡15克，**2个，盐适量。作法：1.**和姜片清洗。2.猪排骨用沸水过一下来鲜血。3.添加锅中，添加适量水，隔水炖2.5钟头。4.汤好啦10分钟前添加玛卡就可以。 作法三。 用材，一人份的量。鹌鹑 一整只。玛卡 8片。冷水 适当。枸杞子 10-20颗。盐 5克。玛卡鹌鹑汤做法。鹌鹑清洗去肌肉筋膜，放入略微冒泡泡的水中，烧开，快速熄火，去鲜血，另起一锅冷水，放进肉，玛卡，枸杞子，炖2钟头，服用前再添加盐调料，好吃肉嫩! 玛卡中有带有的脂肪酸在身体于胆固醇融合成酯，便于将固醇装运至血管外的组织，避免血栓形成，降低血管内有害物的堆积，玛卡配搭鹌鹑针对女士的血液系统有很好的调整实际效果。

听人说吃玛卡能补肾提高那个能力是真的吗

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

玛卡排骨煲汤的做法

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