醋泡洋葱怎么做好吃 简单做法

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醋泡洋葱怎么做好吃 简单做法

醋泡洋葱减肥的正确做法

把洋葱洗净，切成碎，然后*放在瓶子里，加上醋泡上一星期完完后后，然后进行吃或者饮

醋泡洋葱的功效作用及做法好吃简单

　　洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效，特别是醋泡洋葱，是一道非常养生的保健佳品。下面跟着我一起来看看醋泡洋葱的功效与作用。 　　醋泡洋葱的功效与作用 　　1、降低血糖。 　　2、杀菌治感冒。 　　3、清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。 　　4、经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。 　　醋泡洋葱的做法 　　材料：洋葱(中等大小，大约160-200克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐) 　　做法： 　　1、将洋葱去皮，切薄片。 　　2、用冷水浸一会儿，然后隔去水分。 　　3、将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度。 　　4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。 　　5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放在冰箱冷藏1星期后，便可开始食用。 　　6、如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋了。 　　醋泡洋葱的食法 　　早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这 方法 减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。 　　这种减肥方法好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。 　　洋葱的三种吃法 　　方法一：醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。 　　方法二：用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。 　　方法三：洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。 　　醋泡洋葱有助降糖吗？ 　　洋葱能帮助细胞更好地利用葡萄糖，供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳蔬。 　　洋葱还可保护糖尿病患者的心血管系统，因为患者的代谢障碍是发生血管病变的基础，会使其血管壁弹性逐渐减弱，出现动脉硬化，管腔慢慢变狭窄，使血液流动速度减慢、黏度增高。而洋葱中含有前列腺素A，前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏度，降血压、减少外周血管阻力，增加冠状动脉血流量，预防血栓形成的作用。 　　糖尿病患者也最容易发生骨质疏松，而洋葱含有一定的钙质，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，可预防骨质疏松。 　　另外，洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能**管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的糖尿病患者也有好处。

醋拌蒜仔的家常做法大全怎么做好吃视频

用料 新蒜2头 红辣椒3个 盐 白芝麻 生抽 醋 食用油适量 步骤 1蒜头去皮洗净，剥成蒜瓣 步骤 2用刀依次将蒜瓣拍碎，由于新蒜瓣比较脆，拍的时候不要用太大的力气 步骤 3依次将所有的蒜瓣拍碎，拍的时候最好拍碎但不拍散，这样蒜瓣既容易入味，又美观 步骤 4放入少许盐，调个味儿；再放入醋和少许生抽，拌匀 步骤 5红辣椒洗净，切小丁 步骤 6锅中放少许植物油，凉油将辣椒丁放进去，小火慢慢炸出香味 步骤 7放入白芝麻，关火即可 步骤 8将炸好的辣椒油倒入蒜瓣上，**开吃。放冰箱冰镇半天，口感更加爽脆 小贴士 1.新蒜鲜嫩汁多，吃起来不会太辣。 2.每日食用大蒜不宜过多，过多对胃肠道有**作用。 3.*虚火旺，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎者不宜多吃。 4.每天吃当吃点大蒜对于抗菌消炎有很好的作用。 5.吃完大蒜，喝杯牛奶，或者用醋漱口，都可以减轻口腔内的大蒜味。

腌糖醋芥菜的做法

第一步：先把芥菜的坑洼的外皮削去，因为那些坑洼处都暗藏泥土，腌制的菜千万不能有泥土，所以得削去，芥菜本身的质地比较硬，要用钢丝球擦洗干净，平滑的外皮就不用削去了，很好吃，去根去叶，洗净晾干。 芥菜叶子我们也洗净晾干。我是把叶子平铺在桌子上，用的电风扇辅助晾干。不然干得太慢啦，放室外我又担心弄脏。 第二步：10斤芥菜放一斤盐按10:1 的比例，这经验是腌菜多年的四姨告诉我的，以往我家的咸菜都是四姨给的，腌芥菜先不用加水，直接把芥菜放入腌菜缸内，一层芥菜，一层盐，盐不要直接都倒上，干腌5天后芥菜里出的水基本就盖过芥菜了，把剩下的盐加入，这样芥菜不会皱巴巴，小时候腌芥菜是不需要加其他调料的，也可以放一些花椒粒来增加多层次的味觉，让腌菜更好吃一些。 第三步：腌芥菜要放在室外通风的*暗处，一个月翻动一次，冬天天气冷不翻动也没关系，夏天的话需要经常翻动，上图是腌制了一个月后的样子，这时候就可以吃了，我们一般都是秋冬腌制，春天再拿出来吃，切成丝加葱花，味极鲜，香油，凉拌一下，开胃下饭。腌制得比较多，会把芥菜切成丝或者薄片，趁夏天之前晾干收起，秋冬的时候就可以蒸着吃，或者炒**都是非常香的。

醋泡洋葱的正确做法

醋泡洋葱的步骤： 1.洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片， 2.放到微波炉里加热2—3分钟， 3.再将洋葱放到容器里， 4.加入5大汤匙食用醋， 5.然后放在冰箱里。 6.第二天早晨即可食用。 醋泡洋葱的副作用 损害牙齿 醋泡洋葱很容易损害牙齿，长期吃醋泡洋葱，醋酸会**腐蚀牙齿，使得牙齿变得敏感。一般我们建议吃完醋泡洋葱之后漱口以减少这种**伤害。 **胃部 醋泡洋葱容易**胃部。特别是空腹吃醋泡洋葱的时候，会使胃部在排空的状态下进行消化工作，损害胃粘膜。本身患有胃肠道疾病的人更是不能吃醋泡洋葱。

醋泡洋葱的正确做法

醋泡洋葱的步骤： 1.洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片， 2.放到微波炉里加热2—3分钟， 3.再将洋葱放到容器里， 4.加入5大汤匙食用醋， 5.然后放在冰箱里。 6.第二天早晨即可食用。 醋泡洋葱的副作用 损害牙齿 醋泡洋葱很容易损害牙齿，长期吃醋泡洋葱，醋酸会**腐蚀牙齿，使得牙齿变得敏感。一般我们建议吃完醋泡洋葱之后漱口以减少这种**伤害。 **胃部 醋泡洋葱容易**胃部。特别是空腹吃醋泡洋葱的时候，会使胃部在排空的状态下进行消化工作，损害胃粘膜。本身患有胃肠道疾病的人更是不能吃醋泡洋葱。