肌酸吃多久停？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享肌酸积累多久的宠物知识，其中也会对肌酸吃多久停？(肌酸吃多久停用)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

肌酸吃多久停？

肌酸的服用是分周期来的，一个个周期又分为两个阶段。\r

第一阶段：是每天20克的肌酸储存期，共1周。即每天4次，每次5克，一般是早上、中午、训练前、训练后各5克。\r

第二阶段;然后再使用小剂量维持。是每天5克的保持期，共7周。即每次训练前15-30分钟或训练后服用5克。是药三分毒，所以在食用一定时间过后记得停段时间，一般是停一周或者两周的距离，再开始下一周期的服用。在服用肌酸时可以加一些糖，加糖可以促进肌酸代谢吸收。

肌酸和*酸有什么区别？

肌酸和*酸的区别在于产生机制。肌酸（creatine）和*酸（lactic acid）是两种在人体内发挥不同功能的物质。

1.肌酸（creatine）是一种存在于肌肉和其他组织中的分子，它在机体内起着重要的能量代谢作用。肌酸主要存在于肌肉细胞中，并且能够提供短期高强度运动所需的能量。肌酸可以通过肌酸激酶酶（creatine kinase）催化的反应与磷酸肌氨酸（phosphocreatine）结合，生成肌酸磷酸盐来储存和转移能量。在运动过程中，肌酸磷酸盐能够迅速分解为肌酸和磷酸，提供额外的临时能量，帮助肌肉收缩和恢复。

2.*酸（lactic acid）是一种有机酸，它是在无氧代谢条件下产生的产物，可出现在肌肉组织中。当肌肉在剧烈运动或缺氧情况下需要更多能量时，*酸的产生会增加。在无氧代谢过程中，葡萄糖被分解为*酸，而不是进一步**为二**碳和水。过多的*酸积累在肌肉组织中会导致酸性环境的形成，从而造成肌肉疲劳和酸痛感。

总结起来，肌酸是一种在肌肉细胞中起能量储备和转移作用的物质，而*酸则是在无氧代谢条件下产生的产物，它与肌肉疲劳和*酸堆积相关。这两种物质在不同的生理过程中发挥重要的功能，但它们是不同的化合物，具有不同的作用和影响

水肌酸和肌酸有什么区别？

两者区别如下

一、含义不同：

水肌酸：是常说的纯肌酸，也就是传统肌酸，它在使用时需要有三个阶段冲击期，储水期，停服期，之所以需要这样三个使用阶段，主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。

肌酸：自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。

二、作用不同：

一水肌酸主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。因为肌酸在身体中是个积累的过程，如果一直使用肌酸，身体肌酸含量处于饱和状态，多余的摄入根本不会被身体吸收利用，所以会通过代谢排出造成浪费。

肌酸：其实和一水肌酸相比，主要区别在工艺上，就是进一步浓缩的肌酸，据说不用考虑冲击、储水、停服三个阶段，使用更加方便些，至于效果，其实和一水肌酸差不多，而价格相对要贵些。

水肌酸和肌酸有什么区别？

两者区别如下

一、含义不同：

水肌酸：是常说的纯肌酸，也就是传统肌酸，它在使用时需要有三个阶段冲击期，储水期，停服期，之所以需要这样三个使用阶段，主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。

肌酸：自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。

二、作用不同：

一水肌酸主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。因为肌酸在身体中是个积累的过程，如果一直使用肌酸，身体肌酸含量处于饱和状态，多余的摄入根本不会被身体吸收利用，所以会通过代谢排出造成浪费。

肌酸：其实和一水肌酸相比，主要区别在工艺上，就是进一步浓缩的肌酸，据说不用考虑冲击、储水、停服三个阶段，使用更加方便些，至于效果，其实和一水肌酸差不多，而价格相对要贵些。

水肌酸，和肌酸有什么区别？

一、含义不同：

水肌酸：是常说的纯肌酸，也就是传统肌酸，它在使用时需要有三个阶段冲击期，储水期，停服期，之所以需要这样三个使用阶段，主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。

肌酸：自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。

二、作用不同：

一水肌酸主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。因为肌酸在身体中是个积累的过程，如果一直使用肌酸，身体肌酸含量处于饱和状态，多余的摄入根本不会被身体吸收利用，所以会通过代谢排出造成浪费。

肌酸：其实和一水肌酸相比，主要区别在工艺上，就是进一步浓缩的肌酸，据说不用考虑冲击、储水、停服三个阶段，使用更加方便些，至于效果，其实和一水肌酸差不多，而价格相对要贵些。