海带丝怎样做好吃

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海带丝怎样做好吃

海带丝可以做成凉拌海带丝。凉拌海带丝是一道家常的凉拌菜，口味鲜辣，做法简单，快来试试吧。 第一步：在锅中加入适量的水，等水开后放一点醋。然后加入海带丝，煮3-5分钟。等煮好后，过一下冷水，洗干净沥干水分备用。 第二步：准备一些蒜末，小米辣，老干妈泼入热油。等到热油**后加入调味料：一勺生抽，半勺蚝油，少许盐，少许白糖，两勺醋，喜欢吃香油的还可以滴几滴香油，不喜欢也可以不加，不影响味道。 第三步：将刚刚调好的料汁拌匀的淋在海带丝上。 第四步：撒上香菜和葱花，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏后食用味道更佳！ 完成啦 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带有这么多的好处，快快动手做起来吧！

海带丝怎么做好吃?

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝好吃又简单做法如下： 材料：海带丝、蒜、姜、红米椒2个、生抽、醋、糖 1、海带切成丝，锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中。 2、蒜拍散切末、姜切末、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一点点盐，拌匀。 3、海带捞出装盘，将调料倒入，用筷子拌匀即可。封上保鲜膜，放冰箱冷藏一会，味道更佳。

海带丝的5种好吃做法

　　海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。接下来，我跟你你分享一下海带丝的5种好吃做法。 　　海带丝的好吃做法一 　　海带丝材料 　　干海带100克，大蒜2头，捣碎，熟辣椒油1汤匙，盐11/2茶匙，姜11/2茶匙，味精3茶匙，酱油和醋各1茶匙，青葱1棵 　　海带丝做法 　　1.干海带泡温水3小时，捞出洗净;切成丝。大蒜捣碎，姜葱切成末。 　　2.水烧开，用漏瓢盛海带下锅烫5分钟;捞出沥干**。 　　3.将海带倒入拌盆，下盐，大蒜，姜末葱末，酱油和醋，味精，辣椒油;拌匀即可。 　　海带丝的好吃做法二 　　海带丝材料 　　佛手瓜，海带，蒜沫，糖，盐，香油，醋 　　海带丝做法 　　1、佛手瓜切丝，海带泡开切丝焯水; 　　2、加入蒜沫、糖、盐、香油、醋拌匀即可。 　　海带丝的好吃做法三 　　海带丝材料 　　主料：海带丝、蒜末 　　辅料：生抽、糖、盐、醋、香油 　　海带丝做法 　　1、海带丝洗净烫熟，放入碗中。 　　2、加入生抽、糖、盐、醋、香油拌匀即可。 　　海带丝的好吃做法四 　　海带丝材料 　　水发海带300克　　香葱2棵　　生姜1小块　　食用油10克　　香油3克　　酱油3克　　胡椒粉适量　　香醋3克　　精盐3克　　白糖1.5克　　味精1.5克 　　海带丝做法 　　1.将海带洗净，切成细丝，放入沸水中焯过，捞出沥水装盘;葱、姜洗净切丝; 　　2.将酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油、味精调匀后浇在海带丝上，撒上葱姜丝; 　　3.把食用油烧热，浇在海带丝上拌匀即可。 　　注意 　　鲜咸适口，清香脆嫩。如果海带丝有点硬，可用肉汤多煨一会。 　　海带丝的好吃做法五 　　海带丝材料 　　白干丝200公克，海带丝150公克，红萝卜30公克，姜10公克，沙拉油2大匙，蒜末10公克，香油少许，淡酱油1大匙，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，砂糖少许，乌醋1大匙 　　海带丝做法 　　1.白干丝和海带丝洗净沥干，切段备用;姜和红萝卜切丝，备用。 　　2.将作法1海带丝放入滚水中汆烫一下即捞出沥干，备用。 　　3.热锅，放入2大匙沙拉油烧热，将蒜末和作法1的姜丝以中火爆香，再放入作法1的红萝卜丝拌炒，再续放入作法2的海带丝和作法1的白干丝拌炒数下，再以所有调味料炒至入味，最后淋上香油即可。