请问现在什么药品或方法最能解决白头发的烦恼？急！~

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老年人白头发很正常的了，其实头发也是需要营养的。去看看中医，补肾可以生发。

万能的道友，当你烦恼时，你会怎么做?

把不高兴的事说出来。烦恼就像流水宜疏不宜堵，如若把烦恼尽情倾诉出来，心里就会舒服许多，而且俗话说“**者迷，旁观者清”，若把不高兴的事说给亲朋好友听，大家替你一分析，一点拨，说不定你很快就会发现，原来这件事根本不值得如此伤心。 把不高兴的事写出来。人在情绪激动时，思维往往比较混乱，看问题也比较偏激，这时若能静下心，把它写出来，实际上也是对自己思路的一个梳理过程，是让自己平静下来的一个好方法。 把不高兴的事“消灭”掉。记得一篇的作者就常用这种办法，把所有的不满都写在一张纸张上，再狠狠地把这张纸撕碎，然后把纸的碎片扔进厕所里，用水冲走这样的宣泄方式，仿佛这张纸就是他的仇人。这样，他的怒气就会消下去，他的心也就会平静多了。这种方法虽然显得有些幼稚，但是不无道理，大家不妨借鉴一下。 把不高兴的事转移走。不高兴时，可以出去散散步，听听音乐，唱唱歌，打打球，或者想一些高兴的事，让自己的注意力得到转移，让好的情绪代替郁闷的心情。 总之，境由心造，我们要在心中时时想着，我快乐是一天，不快乐也是一天，那我为什么不快快乐乐地度过每一天呢？

怎么发泄 心中郁闷的情绪

你最好找个心里医生

怎样才能消除烦恼

怎样才能消除烦恼 烦恼，我现在就烦恼该写些什么？每个人都是有烦恼的，可大也可小，毕竟每个人的生活都不会是顺风顺水的， 面对烦恼也是各自有着各自的应对方法，方式大多也就是摆脱不了大同小异的模式。这里呢，就怎样消除烦恼，我来给大家分享些小技巧，希望对大家有所帮助。 放眼看世界 学会去用心灵去看这个世界，因为换个角度你可能就会发现另一个人生。以为任何一件事情，可能都是我们没有放宽心来看，因为只有放宽心来看，我们有的时候真的是想的有点狭窄了，导致自己有点“个人**”，宽了心世界才会更加精彩。 抛开烦恼 有道是“抛开一切”，这就是最合适的事情，但是却又很难办到。但是当你想通了之后，把那烦恼抛却在一边，仔仔细细的去做自己喜欢的事情，而不是继续再在烦恼上消耗时间。 活在当下： 对啊，就是活在当下，忘记昨天的荣耀或者是耻辱，也不去期望明天的困难和光荣，只活现在。忘记过去，不想未来，只要把你自己生活中的每一天都过好，不为烦恼而烦恼，这就行了。 转移注意力 运动： 当我们遇到一些烦恼时，可以通过运动的方式来转移注意力，减少对烦恼的注意，从而减少对烦恼的影响。比如说，我们可以花点时间游游泳、打几手篮球什么的，都可以享受阳光的芬芳和生命的珍贵。 考量幸福： 这就看你自己对幸福的定义了，毕竟，幸福这个东西不是能用一般的标准来衡量的。但是，也许降低一点评判自己幸福的标准，你就会发现你的幸福其实也是挺多的。既然幸福这么多，那么点烦恼，我们还有什么不平衡的。 直面烦恼 直面烦恼，这是最简单也是最有难度的事情，毕竟，他是我们的烦恼，也就意味着我们先前对这个烦恼感到棘手或者束手无策。但是，任何烦恼都不可能是无敌的，我们只要重振信心，加把劲儿，从烦恼出发，不需解除烦恼，只要尽了自己的力也是一种幸福。

心情烦躁时大家都干点什么？

在日常生活中，我们在生活、学习、和工作中难免会遇到不顺心的事情，致使我们的心情不好烦躁起来。不同的人会有不同的解决方法，这里列举一些大家普遍采用的解决方法。 第一，听音乐。为什么我们的心情会烦躁起来，大多是因为我们的心静不下来，这时候听一听一些舒缓的音乐会让我们烦躁的心得到平静，闹中取静。第二，多做做运动，我就是这样的，每当心情烦躁时我会出去打打球，跑跑步，转移自己的注意力，让自己冷静下来留下更多的时间去思考问题。运动，陪伴着我们，便不会觉着孤独烦躁。 第三，有很多女生，当你问道心情不好时候会做什么时，她们会说购物啊。她们通过上网或者逛街买她们喜欢的东西来发泄心中的不悦。当然，通过这样的方式来解决自己的烦躁，你要考虑一下自己的经济实力。最后一个，找一个你信得过的人诉说。通过诉说将自己的烦恼全部倒出来会让你如释重负。很多时候我们我们心情烦躁就是因为太多的事情积压在心中无法排出。我认为也是最简单有效的方法之一。 心情烦躁时如何去解决，每个人有每个人的方法，我以上提供的或许不是最好的却是非常普遍常见的。通过这些方法，便能够减少一些烦躁的心情，让自己的心情归于平静，变得更加祥和快乐。希望在这些方法的帮助下，造就一个快乐的你，不一样的你，无忧无虑的你。

心情特别烦躁该怎么办？

心情烦躁可以用以下方法来解决：一、转移注意力当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。二、不拘泥小事，可有效减少烦躁生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。三、规律的作息时间现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。四、做运动运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。五、培养兴趣有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从**的情绪中走出来。补充可以看看这本书，如下图：

有烦恼怎么办？怎么能消除烦恼

每个人都会有烦恼，不管是生活上还是工作上，都会经历让人烦心的事情，面对烦恼每个人都有自己的解决方法，但是也都是大同小异的方式，看着是暂时消除掉了烦恼，但是一提起还是会不由自主的烦恼起来，毕竟老是处于烦恼的状态中，对自己各个方面都会带来影响，那么有什么好的消除烦恼的方法呢？ 学会去用心灵去看这个世界，因为换个角度你可能就会发现另一个人生。以为任何一件事情，可能都是我们没有放宽心来看，因为只有放宽心来看，我们有的时候真的是想的有点狭窄了，导致自己有点“个人**”，宽了心世界才会更加精彩。 有道是“抛开一切”，这就是最合适的事情，但是却又很难办到。但是当你想通了之后，把那烦恼抛却在一边，仔仔细细的去做自己喜欢的事情，而不是继续再在烦恼上消耗时间。 对啊，就是活在当下，忘记昨天的荣耀或者是耻辱，也不去期望明天的困难和光荣，只活现在。忘记过去，不想未来，只要把你自己生活中的每一天都过好，不为烦恼而烦恼，这就行了。 当我们遇到一些烦恼时，可以通过运动的方式来转移注意力，减少对烦恼的注意，从而减少对烦恼的影响。比如说，我们可以花点时间游游泳、打几手篮球什么的，都可以享受阳光的芬芳和生命的珍贵。 直面烦恼，这是最简单也是最有难度的事情，毕竟，他是我们的烦恼，也就意味着我们先前对这个烦恼感到棘手或者束手无策。但是，任何烦恼都不可能是无敌的，我们只要重振信心，加把劲儿，从烦恼出发，不需解除烦恼，只要尽了自己的力也是一种幸福。

如何缓解烦躁的心情？

如何缓和情绪