熬夜犯困吃什么能提神？

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熬夜犯困吃什么能提神？

**北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-疲乏犯困怎么提神

晚上经常熬夜吃点什么对身体好

长期熬夜，吃什么对身体好？多吃2样水果，养护肝脏，气色好

经常熬夜喝什么花茶好呢？

养肝等于在养命！4样花茶泡水喝，清肝明目，熬夜的人多喝

经常熬夜要喝什么营养品？

经常熬夜一定要喝它

经常熬夜，喝什么比较好？

最近经常加班，就靠它帮我了

经常熬夜的人喝什么茶比较好？

熬夜适合吃什么呢？

熬夜喝什么饮料好呢？

熬夜喝什么茶调理身体 熬夜口臭是胃火还是肝火 最 近换了一份工作，与之前的工作相差比较大，需要紧张熬夜，导致现在身体状态比较差，那么熬夜喝什么茶调理身体？熬夜口臭是胃火还是肝火？ 熬夜 胃火 1 苦丁茶 苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类、***、蛋白质等成分物质，熬夜的人群经常饮用，有利于缓解疲劳，明目生津。 材料：决明子、苦丁茶叶。 做法： 1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的决明子。 2、盖上盖，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。 3、揭开盖，用小火保温，备用。 4、取一个茶杯，放入苦丁茶叶。 5、盛入砂锅中的药汁，至八九分满。 6、盖上盖，等待3分钟左右即可饮用。 2 金银花茶 金银花茶属于生活中常见的花茶，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，熬夜的时候适量饮用，可以在一定程度上缓解人体的疲劳，具有较好的提神作用。 材料：金银花茶。 做法： 1、先将金银花茶准备好。 2、然后烧一壶开水备用。 3、期间用清水将金银花冲洗干净。 4、之后待水开之后倒入杯中搅拌均匀。 5、最后待金银花变凉即可饮用。 3 菊花茶 菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，而菊花中含有大量的挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及维生素等成分物质，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目等功效，熬夜之后适量饮用，有利于保护人体肝脏。 材料：菊花茶、透明玻璃杯。 1、先将菊花茶备好。 2、再用清水将其冲洗干净，放杯中。 3、然后烧一壶开水备用。 4、水开之后倒入杯中，搅拌均匀。 5、最后待其稍变温即可饮用。 4 红枣枸杞茶 对于经常熬夜的人群来说，身体气血一般是比较虚弱的，而红枣枸杞茶，具有较好的滋补养生、补气血的作用，熬夜人群适量饮用，对人体的健康具有一定好处。 材料：枸杞子、红枣、蜂蜜、冰糖。 做法： 1、先把所有材料准备好。 2、然后将其各自洗净，把材料放到一起，加适量水。 3、之后开火将其煮沸，煮沸之后之后，焖5分钟。 4、在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀、待温加蜂蜜即可。