营养粥的种类和做法及功效各有哪些

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享营养粥的种类和做法的宠物知识，其中也会对营养粥的种类和做法及功效各有哪些(营养粥的种类和做法及功效各有哪些图片)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

营养粥的种类和做法及功效各有哪些

营养粥的种类越多越好吗

并不是种类越多越好，是根据自己的需要放食材，有的营养粥是固定的，基本分类如下 基础粥又包括单一粥和组合粥： （1）单一粥：直接用大米、小米、红豆、绿豆等加水熬，如大米粥、小米粥、红豆粥等；也可以用小麦、玉米等磨成粉、或研磨成不同大小的颗粒然后做粥，如玉米面粥、麦仁粥、棒渣粥、豆粥等。 （2）组合粥：把不同的谷物放在一起，少可以2-3种，多可以5-6种，甚至10几种。小米绿豆粥、八宝粥、腊八粥、杂粮粥等都属于这一类。 营养特点：谷类为主，膳食纤维和矿物质丰富，促进胃肠蠕动，老少皆宜。血糖高的，可以根据食物的血糖生成指数选择。 2.肉粥：根据自己的喜好，在基础粥中或加肉加蛋，等等，做成多种口味的粥。 （1）加肉类：加牛、羊、猪等肉类，如皮蛋瘦肉粥、**粥。 （2）加内脏：如肝、杂等，如白果羊肾粥。 （3）海鲜粥：加水产品，如鱼、虾、蟹等，如鱼片粥、鲜虾粥。 营养特点：食物多样，营养比基础粥全面，但此类粥往往加盐，动物内脏含有较多的胆固醇，适用于大多数人，血压高、血脂高的人不宜经常喝。自己做粥时注意少放盐。 3.蔬果粥：在基础粥中，加上单一或组合的蔬果。 （1）加蔬菜：如南瓜、红薯、山药等，如红豆南瓜粥、芹菜豆腐粥。 （2）加水果：如芒果紫米粥。 （3）中药粥：加药食同用的成分，如当归、莲子、芡实、枸杞等，如莲子芡实粥。 （4）其他粥：加花卉等做成花粥，如菊花粥。 营养特点：清淡爽口，膳食纤维丰富，促进胃肠蠕动，含糖多的粥，不适合血糖高的人。另外，中药粥应根据个人的体质选用，不建议长期食用。

营养粥的100种做法？

用料：青菜1/3颗、鸡蛋2个、嫩豆腐0.5块、小米适量、红薯适量、盐1小勺、香油适量 儿童蔬菜杂粮营养粥的做法 1、青菜切细丝备用，鸡蛋煎一下，切成丝，嫩豆腐半块。 2、依次把青菜丝、煎鸡蛋丝、嫩豆腐放入炒锅。 3、把豆腐炒炒碎。 4、加一碗清水，煮沸。 5、把一碗小米粥放入锅中，加入一勺盐，煮沸后搅拌均匀即可，无需再熬很久。 6、加入香油。香香的，超级好喝。 7、配上两个鲷鱼烧，吃的饱饱的。

营养粥的种类和做法及功效各有哪些