南瓜有什么作用？有什么功效

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南瓜有什么作用？有什么功效

南瓜价值高，尤其是这3个部分，降压降糖，清肺和胃，保护心脏！

南瓜有什么功效？

吃南瓜的好处都有哪些呢？

南瓜根的功效

南瓜的功效与作用

吃南瓜的好处都有哪些呢？

南瓜的功效与作用？

南瓜，属葫芦科植物。在中国的大江南北均有栽种，其果实可食用，同时，南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。具有促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖等功效。 1、促进人体生长发育 南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。 2、利尿通便 南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。 3、保护胃黏膜 南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受**，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。 4、降低血糖 南瓜含有丰富的钴，钴能促进新陈代谢和加强造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对缓解糖尿病症状、降低血糖有辅助食疗的功效。 营养价值 1、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒的作用。 2、南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。 3、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。